LuX nagoyaのAKARIです！
おはこんばにちは（*´∀｀*）
急に暑くなりましたよね_（┐「ε:）_
皆様体調いかがでしょうか？
水分を小まめに摂取し
しっかり栄養
しっかり睡眠を
取ってくださいね！
私は昔から
栄養が偏らないように
サプリメントや
プロテインを
摂取しているのですが
最近
・マルチビタミン
・マルチミネラル
・ビタミンB群
って飲んでいたサプリメントを
飲む数を減らすためと
肝機能が心配で
・マルチビタミン&ミネラル
だけにしました。
しかし
以前より体のパフォーマンスが
落ちたような…
横着して一つの
サプリメントに
したのがいけないのか
ビタミンB群が
以前より摂取が少ないのが
原因なのか（´・ω・｀）
今飲んでいるのを
飲み切ったら
以前の形に戻してみます！
横着はするなって
体に言われているのですかね？
確かに洗顔後も
オールインワンを使うより
化粧水＋美容液＋乳液のが
肌の調子が良い気がします…
身体は正直ですね
※プラシーボ効果も
あるような気がします
強欲は身を滅ぼすんだなぁと
身を持って感じました。
二兎追うものは
一兎も得ず
ってことですね。
健康も
セラピストも
近道なんてなく
日々の積み重ねが
大事と信じて…
X
https://x.com/AKARI_LuX_ngy?t=GSdalihA9bDLTGx1G5loZg&s=09
HP